Es kann jedem passieren. Du sagst dir, dass du niemals in die Falle tappen wirst, eine emotional bedürftige Frau zu sein, die von ihrem Freund (oder ihrer Freundin) ständige Beruhigung will. Und dann wirst du plötzlich das Mädchen, das von ihrem Lebensgefährten STÄNDIGE Aufmerksamkeit braucht. Sie möchten sie die ganze Zeit sehen. Wenn ein Text oder ein Anruf nicht kommt, werden Sie verrückt und beginnen, sie zu SUFFOCIEREN. Diese Art von Verhalten kann Ihre Beziehung unweigerlich ruinieren. Aber wenn Sie spüren, dass Sie diese Person werden, gibt es eine Lösung. Atmen Sie tief durch und hören Sie auf, so bedürftig zu sein. Hier sind meine Tipps und Tricks!

1. Atmen Sie tief ein und stellen Sie fest, dass sie sich wirklich um Sie kümmern. Deshalb sind sie bei Ihnen. Sie müssen nicht jeden Tag angerufen werden, um sich dessen sicher zu sein. Haben Sie etwas Glaubenmädchen.

2. Lebe dein unabhängiges Leben weiter. Arbeiten Sie weiter an sich selbst und vergessen Sie niemals die Tatsache, dass Sie eine sichere und starke Frau sind, deren Leben von Ihrem Freund oder Partner getrennt ist. Du musst nicht immer ein 'Wir' oder ein 'Wir' sein, du bist ein DU! Sei das DU!



3. Geben Sie Ihrem Lebensgefährten eine Pause von ständiger Kommunikation und Zusammengehörigkeit. Wenn sie Raum und Zeit brauchen, geben Sie es ihnen. Wenn sie um Zeit für sich bitten, respektieren sie ihre Wünsche und lassen sie die Hölle in Ruhe! Lass sie dich vermissen und glaub mir, dass sie es tun werden.



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4. Vertraue ihnen. Geben Sie ihnen den Vorteil des Zweifels, wenn sie sagen, dass sie beschäftigt sind. Machen Sie sich keine Sorgen, dass sie sich von Ihnen distanzieren und versuchen, eine Ausstiegsstrategie zu finden, nur weil sie nicht innerhalb von 10 Minuten eine SMS zurückgeschickt haben. Sie sind wahrscheinlich zu Recht beschäftigt, und Sie sollten es auch sein.

5. Hören Sie auf, ALLES zu analysieren. Deshalb antworten sie auf einen Text mit 'k' anstatt einer ausführlicheren Antwort. Also zum Teufel was? Das heißt nicht, dass sie aufgehört haben, sich um dich zu kümmern. Das heißt nicht, dass sie dich hassen.



6. Entdecken Sie eine Leidenschaft / ein Hobby wieder, die / das Sie zu Beginn Ihrer Beziehung auf die Strecke gelassen haben. Es ist einfach, Dinge fallen zu lassen, um die Sie sich kümmern, wenn Sie mit jemandem ausgehen. Leider ist es NICHT GESUND, dich und deine Leidenschaften zu verlieren, weil du verbunden bist. Kehre zu etwas zurück, das du liebst, wie Schreiben, Schauspiel, Malen, Yoga, Stricken, Backen, Einradfahren usw.

7. Nehmen Sie ein brandneues Hobby auf eigene Faust auf. Fangen Sie an Pilates zu nehmen, gehen Sie zum Tanzkurs, warum nicht Klettern oder Fallschirmspringen? Okay, der Letzte ist vielleicht zu verrückt! Mach etwas anderes als dein Lebensgefährte, das erfüllend und großartig ist.

8. Genieße die Zeit alleine. Nehmen Sie ein Schaumbad, gehen Sie ins Spa, lesen Sie, machen Sie ein langes Nickerchen, gehen Sie ins Fitnessstudio, machen Sie einen langen Strandspaziergang usw. Mir ist SOOO wichtig in einer Beziehung. Co-abhängigen Menschen mag es entmutigend erscheinen, aber es kann erstaunlich sein. Probieren Sie es aus, es ist großartig!

9. ENTSPANNEN! Hör auf, dir Sorgen um das Ergebnis der Zukunft zu machen. Hören Sie außerdem auf, SOOOO viel Druck auf sich selbst und Ihre Mitarbeiter auszuüben, um die perfekte Beziehung zu schaffen. Nichts und niemand ist zu 100% perfekt.

10. Geh mit den Mädchen / Freunden aus. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich mit Ihren Freunden zu treffen, abgesehen von Ihrem Lebensgefährten. Lass deine Freunde nicht in die Luft jagen, wenn du anfängst, jemanden zu treffen, das ist GIFTIG. Sie waren schon einmal in schwierigen Zeiten dort und wenn Sie mal Luft schnappen müssen, hören sie zu, wenn Sie kein Freund sind. Sie können auch nicht zwischen Ihrem Freund und Ihrem Freund hin und her gehen. Sie benötigen ein paar Freunde, die Ihnen beim Rationalisieren helfen.

11. Sprechen Sie mit einem Therapeuten. Manchmal ist es am besten, professionelle Hilfe zu erhalten, um Ihre Bedürftigkeit zu beheben. Ein Psychologe oder ein LCSW kann möglicherweise die Quelle Ihrer Bedürftigkeit lokalisieren, was die Behebung des Problems erheblich erleichtert! Es mag teuer sein, aber es zahlt sich völlig aus.

12. Und schließlich LIEBE dich selbst! Ja, es ist so klischeehaft, aber wenn Sie sich nicht lieben und auf sich selbst aufpassen können, wie kann Ihr Lebensgefährte dann? Sie müssen sich um Ihre eigenen Bedürfnisse kümmern und können sich nicht nur darauf verlassen, dass Ihr Partner die ganze Arbeit erledigt!