1. Du hörst auf, dir Gedanken darüber zu machen, was die Leute denken.

Weil sie wahrscheinlich zuschauen, aber wen interessiert das? Jemand spielt Beyoncé über Lautsprecher im Lebensmittelgeschäft und Sie erwarten, dass es NICHT im Tiefkühlgang kaputt geht? Mmmm, ich glaube nicht. Diese scheinbar kleine, dumme Handlung kann als Lerninstrument dienen - wie man aufhört, sich Sorgen zu machen, dass Fremde Sie beurteilen. Lass sie.

2. Das Leben ist zu kurz, um keine gute Zeit zu haben.

Wir hören es immer und immer wieder, aber die Wahrheit ist, das Leben ist sehr kurz und sehr unvorhersehbar. Wenn der Jitter-Bug zu beißen beginnt, lassen Sie es geschehen. Wollen Sie wirklich auf Ihrem Sterbebett liegen und alle Zeiten bereuen, in denen Sie sich hätten entspannen können?

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3. Tanzen ist eine großartige Form der Übung.

Und in den kultigen Worten von Elle Woods: „Übung gibt Ihnen Endorphine. Endorphine machen glücklich. Glückliche Menschen erschießen ihre Ehemänner einfach nicht. 'Rette ein Leben. Bust A Move.



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4. Es könnte bei Ihrer Depression helfen.

Warte - Ich glaube nicht, dass Tanzen eine klinische Depression heilen kann. Wohlmeinende Menschen, die an einer situationsbedingten Depression leiden (oder einfach nur traurig sind), behaupten manchmal, zu tanzen oder zu atmen oder nur positiv denken kann Depressionen ausmerzen. Nein, ähm, nein. Aber darauf wollen wir nicht eingehen. Kann das Einbeziehen von Tanz helfen, die Stimmung zu heben? Absolut. Also, obwohl es nicht alles reparieren wird, könnte es ein wenig helfen.



5. Sie können sich auf unkonventionelle Weise ausdrücken.

Tanzen, auch wenn es nur in Ihrem Schlafzimmer ist, ist eine kreative Art, etwas zu kommunizieren. Du darfst dich nur mit deinen Bewegungen, mit deiner Körpersprache beschäftigen. Es ist eine Art Stil - Sie möchten der Welt etwas mitteilen. Wenn Sie so tanzen, als wären es nur Sie und niemand anderes, könnten Sie überrascht sein, was passiert. Sie könnten überrascht sein, was Ihr Körper Ihnen sagt.