Es gibt eine Reihe von Klippen und kleinen Grotten entlang der römischen Küste, auf deren Fundament sonnenverwöhnte Villen stehen und die von üppigem Grün bedeckt sind. In der Nähe der mittelalterlichen Stadt, in der ich in Italien wohne, habe ich ihre Schönheit während der Sommermonate geschätzt und dort schöne Momente des Nachdenkens verbracht. Von der Antike bis in die Gegenwart haben diese unglaublichen Formationen sowohl vom Menschen verursachten als auch natürlichen Einflüssen durch die Veränderung zahlloser Gezeiten standgehalten. So können wir auch lernen, mit Kraft und Leichtigkeit an die Ebben und Fluten des Lebens heranzugehen.

1. Bauen Sie eine solide Grundlage.

Nachdem sie verschiedene Erfahrungen durch die Schönheit und Brutalität des Lebens selbst gemacht hatte, bemerkte eine liebe italienische Großmutter, dass sie „una roccia di una donna“ werden müsse. Dies übersetzt wörtlich aus dem Italienischen ins Englische als „eine Klippe einer Frau“ und bedeutet, dass sie große Stärke besitzt. Selbst wenn wir in Stücke zerfallen, ist unser Kern stärker als wir vielleicht denken und die Seele ist ziemlich belastbar. Mit jeder Herausforderung bietet sich eine weitere Chance für das persönliche Selbstwachstum. Wenn unsere Emotionen ausgeglichen sind, können wir uns auf unsere tiefe Beharrlichkeit und Geduld verlassen, um zu steuern und mit allem umzugehen, was auf uns zukommt - zum Guten oder zum Schlechten.

2. Entdecken Sie einen Weg zu schweben, anstatt zu sinken.

Es gibt viele Male, in denen wir das Gefühl haben, zu tief zu sein, verwirrt zu ertrinken und vielleicht sogar innerlich innerhalb von Momenten der Schwierigkeit Schiffbruch zu erleiden. Wenn wir uns jedoch daran erinnern, dass wir wieder atmen werden, können wir sicher an Land gehen, indem wir uns ein Gefühl der persönlichen Sicherheit geben. Wenn wir uns wieder konzentrieren, können wir uns Stück für Stück wieder aufbauen, sobald die Ruhe nach dem Sturm wieder einsetzt. Je mehr Bewältigungsfähigkeiten durch experimentelles Leben erworben werden, desto leichter wird es, Momente des reibungslosen Segelns zu schätzen und gleichzeitig besser auf den Kampf gegen ein turbulentes Meer vorbereitet zu sein.



3. Bewahren Sie Ihr Leben als Ihren eigenen Rettungsschwimmer.

Als Menschen verändert sich unsere Zeit hier auf der Erde für immer, im Fluss und bewegt sich in einer Vorwärtsbewegung. Nach dem großen Schema der Dinge sind wir für kurze Zeit hier. Das Leben ist eines der zerbrechlichsten und wertvollsten Geschenke, die wir erhalten haben. Es liegt an uns, wie wir es verwenden. Wenn wir proaktiv Entscheidungen treffen, um uns selbst und / oder anderen aus dem Weg zu räumen, übernehmen wir die Verantwortung für unsere Gedanken und Handlungen. Je mehr Selbstliebe und Selbstachtung wir für uns haben, desto gesünder werden wir in Geist, Körper und Seele.



4. Akzeptieren Sie die Kürze des Lebens, indem Sie jeden Tag maximieren.

Es gibt drei Arten von Zeiträumen, nach denen man leben kann: in der Gegenwart (dem Jetzt), in der Vergangenheit (was bereits geschehen ist) oder in der Zukunft (was noch existiert). Wenn man sich dafür entscheidet, in der aktuellen Realität zu bleiben, findet man hier Gleichgewicht und Neutralität, weil jeder und alles so genommen wird, wie es auf den Nennwert kommt. Wenn man in der Vergangenheit lebt, ist es ein Ort der Traurigkeit für das, was hätte sein können und was war - ob es eine schöne oder schmerzhafte Erinnerung ist, die man aufgrund der Erinnerung wiedererlebt. Wenn man in der Zukunft lebt, ist es eine verzerrte Perspektive, die auf Vermutungen, Hypothesen, Wetten, Verhandlungen und der Angst vor dem, was passieren wird oder nicht, basiert. Abhängig davon, wo wir uns entscheiden, unseren Kopfraum zu behalten, passiert das Leben selbst immer noch, unabhängig davon, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht.

5. Schaffen Sie einen sicheren Hafen mit Dankbarkeit und nicht mit Widerstand.

Auf der einen oder anderen Ebene suchen wir alle nach Sicherheit und Schutz, da dies eine wesentliche Voraussetzung für unser Überleben und den größtmöglichen Komfort für Herz und Verstand ist. Egal, ob wir uns bemühen, möglichst viel Geld zu verdienen, eine lange Karriere einzuleiten, den perfekten Partner zu heiraten, unsere Kinder ständig zu überwachen, mit verschiedenen sozialen Kreisen zu jonglieren und das größte Haus zu kaufen - all diese „Ideale“ haben eines gemeinsam: maximale Sicherheit durch äußere Einflüsse. Indem wir interne Pflege und Unterstützung für die Entwicklung von Selbstvertrauen und Vertrauen bereitstellen, können wir dann leichter geben und empfangen als Disharmonie. Wir können von einem Ort des Ganzen aus etwas erreichen, aufbauen und wachsen, anstatt das zu kompensieren, was fehlt.