Es ist normal, dass Sie Tage haben, an denen Sie sich sehr niedergeschlagen, vorübergehend depressiv oder einfach nur komisch fühlen. Es kann eine Menge Energie kosten, sich hochzuziehen, und normalerweise funktioniert es nicht, wenn wir unserem Gehirn sagen, wir sollen einfach nur glücklich sein. Es gibt jedoch ein paar kleinere Dinge, die Sie tun können, um Ihre Stimmung ein wenig anzukurbeln! Egal, ob Sie sich über einen Jungen aufregen, sich entmutigt fühlen, nachdem Sie nicht für Ihren Traumjob eingestellt wurden, oder sich einfach im Leben fehlgeleitet fühlen, hier sind 7 kleine Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen.
1. Verschönere dich selbst ... aber zu deinem besitzen Standards.
Nägel gemacht, Haare gemacht, alles gemacht. Sich verwöhnen zu lassen, macht immer wieder gute Laune, auch für einen Tag. Mach deine Nägel fertig, lass dir die Haare schneiden, färben oder sogar nur stylen. Tun Sie Ihre Augenbrauen, ziehen Sie Schmuck an. Tragen Sie ein Outfit, in dem Sie sich wohl fühlen. Sie werden zuversichtlich sein und Ihr Selbstwertgefühl steigern, was Sie glücklicher macht. Tun Sie nicht nur, was andere Leute sehen möchten, sondern stylen und kleiden Sie sich so, wie Sie es möchten. Setzen Sie Ihre eigenen Schönheitsstandards und rocken Sie sie.
2. Listen erstellen!
Viele Listen. Für diejenigen unter Ihnen, die nicht die Vorteile gefunden haben, eine Reihe von Dingen aufzuschreiben und dann zu beobachten, wie die Liste direkt vor Ihren Augen verkleinert wird, müssen Sie dies auf jeden Fall versuchen. Ich schreibe immer Listen für alles. Ich kann jeden Tag 10 Listen schreiben und möchte immer noch mehr Listen erstellen.
wenn deine Frau aufhört mit dir zu schlafen
Nichts ist befriedigender, als etwas abkreuzen zu können. Prüfen. Erledigt. Weitermachen.
Man fühlt sich einfach so versiert und motiviert! Machen Sie die folgenden Listen, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen: Notieren Sie alle Dinge, um die Sie sich Sorgen machen / über die Sie sich aufregen. Wenn einer von ihnen trainiert oder gelöst wird, streichen Sie ihn ab. Dies wird Ihnen zeigen, dass irgendwann alles in Ordnung sein wird. Schreibe deine Wünsche auf. Schreiben Sie eine Liste von 20 Dingen auf, für die Sie dankbar sind oder die Sie sich über jeden Tag freuen, an dem Sie traurig sind. Es wird Sie zum Nachdenken anregen und wenn Sie fertig sind, werden Sie feststellen, dass Sie sich über vieles freuen müssen! Wenn Sie Listen erstellen, fühlen Sie sich auch organisiert, lassen Ihren Geist unübersichtlich und entspannen hoffentlich Ihre Stimmung.
Männer beste Freunde
3. Treffen Sie sich mit einem lebenslangen Freund.
Ich rufe alle Freunde aus der Kindheit, Freunde der Highschool, alte College-Mitbewohner an! Wenn Sie sich über eine Situation in Ihrem Leben aufregen, ist es manchmal am besten, mit jemandem darüber zu sprechen, der Sie alles durchlaufen hat. Und ich meine einen Freund, der buchstäblich alles mit dir durchgemacht hat. Ich habe ein Mädchen, mit dem ich seit neun Jahren befreundet bin. Obwohl wir verschiedene High Schools besuchten und uns nur alle paar Monate sahen, wissen wir immer noch über jede einzelne Liebesgeschichte Bescheid, ob nur ein kleiner Schwarm oder Langzeitliebhaber, den wir beide hatten. Wenn wir uns über einen Jungen, unseren Job, unsere Zukunftspläne oder irgendetwas anderes lustig machen, treffen wir uns immer. Dieser Freund hat die Fähigkeit, dich an deine Vergangenheit zu erinnern und dir zu zeigen, wie weit du im Leben gekommen bist. Sie können dich daran erinnern, dass du mit beschissenen Situationen zuvor fertig bist und überlebt hast. Sie werden Ihnen helfen, Ratschläge zu geben, die auf Ihrer Vergangenheit basieren, weil sie Sie kennen. Sie werden dir helfen.
4. Sparen Sie Ihr Geld.
Ja, normalerweise sehe ich 'Gehen Sie auf einen Einkaufsbummel'! in diesen Arten von Listen enthalten, aber nein. Spar dein Geld! Ich bin ein Shopaholic wie die meisten Mädchen, aber hier lege ich meinen Fuß nieder. Diese wunderschönen Pumps zaubern an der Kasse nur ein Lächeln auf Ihr Gesicht und halten möglicherweise so lange, bis Sie nach Hause kommen. Wenn Sie jedoch Ihr Geld sparen, fühlen Sie sich so viel besser und länger. Sie werden sich dadurch verantwortlich und sicher fühlen und weniger ängstlich. Ich meine, wer wird nicht glücklich, wenn er auf sein Online-Konto schaut und feststellt, dass er tatsächlich mehr als 50 Dollar hat?
5. Planen Sie eine Reise, bewegen Sie sich, tun Sie etwas.
Auch wenn es sich um eine gefälschte Reise handelt, planen Sie einfach etwas. Gönnen Sie sich etwas, auf das Sie sich freuen können. Egal, ob Sie ein bevorstehendes Skiwochenende planen oder kleine Apartments in der Stadt suchen, in die Sie umziehen möchten, wenn Sie sich auf etwas freuen, wird dies positive Energie in Ihr Leben bringen. Es wird Ihnen Motivation geben, konzentriert zu bleiben, was zu Glück führt.
Date vs rumhängen
6. Lesen.
Hör niemals auf zu lesen. Im Ernst, der beste Weg, um Ihre eigenen Probleme zu vergessen, ist, über die Probleme anderer zu lesen. Entfliehen Sie Ihrer Realität und tauchen Sie in ein Buch ein. Meistens finden Sie sogar Ratschläge, wie Sie mit Ihrer nicht so perfekten Situation umgehen können! Wenn Sie jemanden kennenlernen, um herauszufinden, welche Probleme es gibt, erhalten Sie Ideen und Anregungen, wie Sie Ihre eigenen herausfinden können.
7. Gehen Sie zur Quelle.
Tun Sie etwas, um Ihre Probleme zu beheben. Holen Sie sich einen neuen Job, lassen Sie jemanden los, vergeben Sie sich. Möglicherweise ist es nicht so einfach, diese Dinge zu tun, aber die Quelle zu erkennen und kleine Schritte zu ihrer Behebung zu unternehmen. Sitzen Sie nicht nur herum und suhlen Sie sich in Traurigkeit. Tu etwas, um es zu ändern. Sie werden sich sicherer und glücklicher fühlen, wenn das Problem gelöst ist.
