Als ich aufwuchs, war ich überzeugt, dass etwas mit mir nicht stimmte. Es gab keinen Reim oder Grund für diesen Glauben, abgesehen von der Tatsache, dass ich mich nur traurig fühlte. Die ganze Zeit. Mehr als jeder andere in meinem Alter, dachte ich. Es gab keinen Grund oder Reim für diese intensive Traurigkeit, manchmal hätte ich fast das Gefühl, dass es einfacher gewesen wäre, wenn es einen gegeben hätte. Aber zum Glück kam ich aus einem guten Zuhause, hatte immer etwas zu essen im Bauch und ein Dach über dem Kopf und beide Eltern liebten mich genug.

Trotzdem war ich traurig.

Ich hatte Freunde, die mit mir rumhängen wollten, aber ich konnte mich nicht immer dazu durchringen.



Ich erinnere mich, wie ich mich taub fühlte, dass es egal wäre, wenn mir etwas passiert wäre, weil ich nicht dachte, dass ich es fühlen würde.

Es war mir egal, was passiert ist. Wenn ich in der Schule oder zu Hause in Schwierigkeiten geriet, war es, als wäre es jemand anderem passiert, und ich war nur ein unvoreingenommener Beobachter.

Während Freunde Spiele wie 'House' oder 'Mash' spielten und fleißig darlegten, wie ihre Zukunft aussehen würde, war ich nicht ganz davon überzeugt, dass ich eine haben würde. Ich war nicht überzeugt, aber ich glaube, ich habe nie zu tief nachgedacht. Ich konnte nicht vorbei sehen, wo ich gerade war. Ich wollte es auch nicht.

Ich sah keinen weißen Lattenzaun mit zwei Kindern, einem Jungen und einem Mädchen, die auf einem üppig grünen Hof herumrannten. Ich habe keinen heißen Ehemann gesehen, der in die Einfahrt seines Lamborghini einfahren würde, ich habe das Herrenhaus am Strand oder das Haus auf dem Land nicht gesehen.



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Ich habe nichts gesehen.

Als meine Freunde über die Highschool sprachen, sah ich mich nie dort an. Ich wusste nicht warum, aber ich habe es nicht gesehen. Ich habe keine Zukunft für mich selbst gesehen. Ich war taub

Ich fand Erleichterung, als ich mit acht Jahren auf der Couch des Therapeuten saß. 'Es hört sich so an, als ob Sie unter einer schweren Depression leiden', sagte sie.

Ich fand heraus, dass ich, obwohl ich jung war, nicht allein war. Andere Leute haben es auch erlebt, und es war eigentlich ziemlich verbreitet.



Ich fühle mich nicht schön

Es gab einen Namen dafür.

Als ich herausfand, dass es einen Grund für mein Verhalten gab, begann ich zu recherchieren. Mit zunehmendem Alter bin ich offener geworden, um über meine Depressionen zu sprechen, und habe Kontakt zu Menschen, die die gleichen Erfahrungen teilen.

Wenn ich jetzt zurückblicke, kann ich verstehen, wie schwierig es sein könnte, eine Depression in einem so jungen Alter zu diagnostizieren. Umstände, Stereotyp 'Teenagerangst', 'es ist nur eine Phase', all diese Dinge spielen eine Rolle. Außerdem ist es für manche Menschen schwer zu unterscheiden, was ein schwerer Anfall von Depression oder ein natürliches Gefühl von Traurigkeit sein kann.

1.Sich nicht wie du fühlen: das Gefühl, ein Beobachter Ihres eigenen Lebens zu sein, wird auch als Dissoziation bezeichnet. Es ist ein trauriges Stück Literatur, sich nicht von den Dingen berührt zu fühlen, die dir widerfahren, von den Erfahrungen taub zu sein oder dich wie in deinem Leben zu fühlen

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2.Sich isolieren: Sich mit niemandem abfinden zu wollen, kann auf viele verschiedene Dinge zurückzuführen sein. Egal, ob Ihre Traurigkeit Sie davon abhält, mit Ihren Freunden und Menschen in Ihrem Alter auszugehen und Zeit zu verbringen, oder ob Sie das Gefühl haben, niemand möchte in Ihrer Nähe sein, oder ob Sie diese Menschen belästigen. Wenn die Leute aufwachsen, sehen sie das vielleicht nur als introvertiert an - bleiben Sie ruhig, lesen Sie oft Bücher oder bleiben Sie zu Hause, bevor Sie ausgehen und mit Freunden spielen.

3.Mangel an Interesse: Dinge, die du liebst, werden zu etwas, das du nehmen oder lassen kannst. Wenn sich die Sportarten, die Sie einmal geliebt haben, plötzlich wie eine lästige Pflicht anfühlen: Es ist wichtig, sich zu fragen, warum dies so geworden ist. Vielleicht haben Sie es hinter sich gelassen, Sie mögen die Mannschaft, der Sie angehören, nicht oder Sie finden, dass Sie eine andere Sportart besser mögen. Wenn Sie den plötzlichen Mangel an Interesse jedoch nicht auf einen bestimmten Grund zurückführen können, möchten Sie ihn möglicherweise näher untersuchen. Ist das mit anderen Dingen passiert?

4. Schlafmangel / oder zu viel sleep: An sich kann dies ein hartes Symptom sein, das man einer Depression zuschreibt, oder nur einem Teenager, der gerne bis zum Mittag schläft. Wenn sich Ihre Schlafgewohnheiten plötzlich ändern, kann dies Anlass zur Besorgnis geben: Wenn Sie morgens plötzlich nicht mehr aus dem Bett kommen, um Ihre Pflichten zu erfüllen, oder wenn Sie morgens um 3 Uhr morgens hellwach sind Grund.

5. Überessen / nicht genug essen: Auch dies kann ein schwer zu bestimmendes Symptom sein, da wir als Teenager oft andere Ernährungsgewohnheiten haben als der Rest unserer Familie, was späte Nachtläufe für Junk / Fast Food oder das Genießen von ein oder zwei zusätzlichen Snacks hier und da einschließen kann . Bei diesen Symptomen ist es wichtig, dass Sie Änderungen von Ihrem normalen Verhalten zur Kenntnis nehmen. Wenn Sie plötzlich mehr oder weniger essen, als Sie es gewohnt sind und eine signifikante Änderung Ihres Gewichts oder Ihrer Schlafgewohnheiten feststellen, ist es eine gute Idee, diese Änderungen mit Ihrem Arzt zu besprechen.

6. Unkonzentriertheit / Gedächtnisschwäche: Wenn Sie feststellen, dass Sie Schwierigkeiten haben, sich im Unterricht zu konzentrieren, und sich an Dinge erinnern, die früher am Tag passiert sind, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen, da dies ein Hinweis auf eine Depression sein kann. Es kann schwierig sein, sich auf das Gespräch zu konzentrieren, in dem Sie sich gerade befinden, oder ein Buch zu durcharbeiten, und häufig denselben Satz immer wieder zu lesen.

7. Reizbarkeit: Das Erleben von Depressionssymptomen und das Nichtverstehen der zugrunde liegenden Ursache kann verwirrend und frustrierend sein. Es ist sinnvoll, nicht zu verstehen, was durch Ihren Kopf geht, oder schwierige Emotionen zu verarbeiten, was zu einer kurzen Zündung führen kann.

* Viele dieser Symptome können auf normales jugendliches Verhalten zurückgeführt werden: Reizbarkeit, Einschlafen usw. Es ist jedoch wichtig, signifikante Änderungen Ihres typischen Verhaltens festzustellen und diese Änderungen mit Ihrem Hausarzt zu besprechen. Die Gesprächstherapie kann Ihnen dabei helfen, herauszufinden, ob eine Ursache für Ihr Depressionsgefühl vorliegt oder ob das, was Sie erleben, eher auf chemischen Substanzen beruht. Möglicherweise empfiehlt Ihr Arzt eine medikamentöse Behandlung.