Es ist Teil von Newtons erstem Bewegungsgesetz: Ein in Bewegung befindliches Objekt bleibt in Bewegung, es sei denn, eine äußere Kraft wirkt darauf ein. Im Leben bist du das Objekt - bewege dich am Tag deiner Geburt. Sicher, es gibt bestimmte Unebenheiten im Leben, die uns dazu zwingen, langsamer zu werden - schwere Krankheit, Verlust Ihres Arbeitsplatzes, Scheidung -, aber die meisten von uns werden ohne viel Selbstreflexion durch das Leben gehen - ohne dass eine äußere Kraft auf uns einwirkt. Selbst nachdem wir die Herausforderungen, die uns das Leben stellt, bewältigt haben, machen wir ohne viel Nachdenken weiter und denken nicht daran, die Geschwindigkeit zu drosseln oder unseren Lebensweg neu zu bestimmen.

Wir denken oft: 'Was muss ich als Nächstes tun?' Wann sollten wir uns wirklich fragen: Warum mache ich das? Wohin soll mich das bringen? Das Leben passiert nur einmal und zum größten Teil liegt es an Ihnen, was Sie führen. Wenn es Sie also nicht glücklich macht, sind Sie selbst schuld. Vielleicht ist es ratsam, langsamer zu werden und zu bestimmen, wohin Sie möchten, wer Sie sein möchten und was Sie tun möchten, anstatt sich vom Leben wie eine riesige Welle mitreißen zu lassen, die unweigerlich hart gegen die Küste stößt.

1. Du bist so beschäftigt, dass dein kleiner Muntermacher aus zwei Roten Bullen besteht.



2. Sie haben einen guten Teil Ihrer Zeit damit verbracht, herauszufinden, wie Sie Ihre Zeit genau nutzen müssen, weil Ihr Zeitplan so eng ist. Wann haben Sie das letzte Mal etwas wirklich Spontanes gemacht?

3. Ihre Vorstellung von einem Freitagabend funktioniert bis 21.00 Uhr. Dann fahren Sie nach Hause, um Netflix anzusehen und etwas zum Mitnehmen zu essen, weil Sie zu müde sind, Ihre Freunde zu sehen oder irgendetwas zu tun, das, wie Sie wissen, einen Umzug erfordert. Klar, es klingt von Zeit zu Zeit nach einer Pause, aber wenn Sie nicht einmal mehr die Energie haben, hinauszugehen, ist möglicherweise etwas falsch daran, wie viel Sie tagsüber erreichen möchten.

4. Sie haben das Gefühl, das Leben eines anderen zu führen. Es ist wichtig zu überlegen, ob Sie das tun, was Sie tun möchten, oder ob Sie (a) ein Leben führen, das Ihnen von Eltern oder Freunden vorgeschrieben wurde, oder (b) ein Leben führen, das zu Ihrer äußeren Persönlichkeit passt, aber nicht zu Ihrer Person sind. Anerkennung ist wichtig, aber Selbstzufriedenheit ist noch wichtiger. Die Entscheidung, was Sie mit Ihrem Leben anfangen möchten - und nicht, was andere am meisten beeindruckt -, ist die einzige Möglichkeit, wie Sie sich nicht fühlen werden, wie Holden Caulfield es ausdrückte.



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5. Sie arbeiten zu viel für Dinge, die Sie nicht brauchen. Wenn Sie diese Möglichkeiten haben, was würden Sie bevorzugen: Einen schicken neuen Mantel oder einen Skinny-Dip an der italienischen Riviera? Es ist wichtig zu überlegen, ob Sie Zeit und Geld für Dinge oder für Erlebnisse ausgeben möchten. Erfreuen Sie sich an der neuen Garage, die Sie nach einer 50-stündigen Arbeit in der Woche kaufen konnten, oder an den Erfahrungen, die Sie beim Schwimmen in Positano, Wandern in einer Maya-Ruine und Küssen eines spanischen Stierkämpfers gemacht haben? Vergnügen? Natürlich schließen sich physische Besitztümer und Erfahrungen nicht gegenseitig aus. Wenn Sie jedoch extrem arbeiten und sich selten Zeit lassen, haben Sie nie die Möglichkeit, die Dinge zu erleben, von denen Sie immer geträumt haben.

6. Sie denken immer kurzfristig. Es ist nichts Falsches daran, Ihre Freizeit zu nutzen, um zu planen, was Sie später essen werden oder wann Sie diese E-Mail verfassen werden, aber oft denken wir nicht genug über die Dauer nach. Denken Sie über Ihr Erbe nach, über die Person, die Sie sein möchten, und darüber, wie Sie in Erinnerung bleiben möchten.

7. Sie haben keine Zeit mehr für Ihre Ablässe. Wenn Sie einen völlig freien, außerplanmäßigen Tag hätten, was würden Sie tun? Könnte ich vorschlagen, eine Liste aller Dinge zu erstellen, die Sie tun möchten: z. Holen Sie sich einen Kaffee und ein Croissant und schlürfen Sie langsam, während Sie die Leute beobachten; selbst ins Kino gehen; überraschen Sie einen Freund, mit dem Sie nicht genug Zeit verbringen können. Lesen Sie das Buch, das schon immer auf Ihrem Nachttisch gestanden hat. Die Sache ist, dass Sie nicht auf den seltenen freien Tag warten müssen, um diese Dinge zu tun. Planen Sie eines der Dinge auf Ihrer Liste für jeden Tag oder jeden zweiten Tag und starten Sie das Abhaken dieser Liste.



8. Entscheiden Sie, was für Sie wichtig ist. Vielleicht ist es Geld oder vielleicht sind es Erfahrungen. Vielleicht ist es immer in der Nähe Ihrer Familie, oder es geht darum, sich zu verzweigen und ein Abenteuer zu erleben. Dies sind die Arten von Gedanken, die Entscheidungen antreiben sollten. Wenn Sie nicht an sie denken, passiert Ihnen nur das Leben, und Sie werden gezwungen sein, mitzumachen. Klingt skurril und macht Spaß, kann Sie aber häufig in eine Position bringen, auf die Sie nicht besonders scharf sind.

9. Das Leben flitzt vorbei. Alles verlangsamen. Beginnen Sie damit, langsamer zu essen, dh nicht im Auto oder Zug, sondern als eine Art meditative Zeit. Starten Sie Single-Tasking statt Multitasking. Denken Sie öfter darüber nach, was Sie tun. Hören Sie alles um Sie herum. Spüren Sie die Brise auf Ihrer Haut. Hören Sie das leise Knarren der Dielen unter Ihnen. Schätzen Sie genau, wo Sie sind, und möchten Sie nirgendwo anders als dort sein. Immerhin war es Gandhi, der sagte: 'Das Leben hat mehr zu bieten, als seine Geschwindigkeit zu erhöhen.'