Wenn du mich ansiehst, wirst du nie wissen, dass das Wort Depression diese unsichtbare Wolke ist, die über mir schwebt.

Wenn Sie durch mein Instagram scrollen, werde ich nie über meine 'schlechten Tage' berichten. Du siehst meine Lieblingsteile meines Lebens und die Momente, in denen ich wirklich glücklich bin. Das sind die Momente, in denen ich es genieße, Menschen zu fangen und mit ihnen zu teilen.

Wenn Sie mit mir sprechen, werden Sie feststellen, wie positiv jedes Gespräch ist. Sie werden feststellen, dass alles, was ich sage, motivierend und ein tapferer Versuch ist, Ihre Stimmung zu heben.



Er behandelt mich wie eine Freundin, wird sich aber nicht festlegen

Ich rede nicht über traurige Dinge oder Negativität. Weil die ehrliche Wahrheit ist, dass ich nicht die ganze Zeit traurig bin, aber wenn diese Momente zuschlagen, sind sie schrecklich und das einzige, was ich mit jemandem teilen möchte, ist die Tatsache, dass ich auch dort gewesen bin.

Das Leben mit Depressionen bedeutet nicht, dass ich der traurigste und negativste Mensch auf der ganzen Welt bin. Ja, ich habe meine Momente. Momente, die niemand sehen wird, weil ich gelernt habe, wie man damit umgeht, aber ich habe jedes Auf und Ab in mir selbst gesehen. Und wenn diese wirklich schlechten Momente, in denen ich alleine weine, mir etwas beigebracht haben, ist es wichtig, jeden guten Tag ein bisschen mehr zu schätzen.

Die ehrliche Wahrheit ist, dass ich andere aus dunklen Orten herausholen kann, weil ich selbst durch die Dunkelheit navigieren musste. Ich bin in Momenten solcher Dunkelheit alleine gegangen, aber dort habe ich gelernt, das Licht zu schätzen. Ich habe mich isoliert und Leute weggeschoben. In diesen Momenten lernte ich jedes Mal, wenn ich jemandem sagte, er solle gehen, und ich wollte, dass er bleibt.

Ich habe keine Angst, schweigend bei dir zu sitzen. Ich denke nicht, dass es unangenehm ist. Ich muss Ihnen nicht helfen, jede Antwort zu finden. Weil die Wahrheit über Depressionen darin besteht, dass ich nichts daran ändern kann.

Ich kann Ihnen dabei helfen. Aber wir können es nicht beheben. Wir können es nicht schaffen, einfach wegzugehen.



Es wird Tage geben, die sich an mich anschleichen und mich von den Knien hauen. Es wird Momente geben, in denen ich mit einem Ball auf dem Boden bin und nicht die Kraft habe aufzustehen. Es wird Tränen geben, die alles überfluten, bis ich das Gefühl habe, tatsächlich zu ertrinken.

Dann gibt es Momente, in denen ich zu Atem komme und mich verdammt noch mal von diesem Ding zurückhalte, das versucht, mich runterzuziehen. Es gibt Momente, in denen ich mich in der Dunkelheit blind fühle und dadurch schneller zum Licht renne. Es gibt Momente, in denen ich mich so allein fühle, aber ich muss mich daran erinnern, dass diese Einsamkeit eine Lüge ist, die versucht, mich zu lähmen.

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Eine Depression kann mich innerhalb von 24 Stunden zu meinem schlimmsten Ich machen. Ich kann vom Weinen meiner verdammten Augen zu einem Gefühl übergehen, mich davon entfernen, weitermachen und es erneut versuchen.



Und dort sehe ich Stärke in einem Spiegelbild, das mit schwarzen Tränen gefüllt sein könnte, die auf mich zurückblicken.

Es ist oft direkt nach meinen schlimmsten Momenten. Ich werde mein bestes Ich. Das ist das Schöne daran.

Depressionen sind eine Achterbahnfahrt dieser Gefühle, von denen ich wünschte, ich könnte sie kontrollieren, aber in Wirklichkeit ist es nur eine Fahrt, vor der ich gelernt habe, keine Angst zu haben.

Fürchte dich nicht vor jedem schlechten Tag.

Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn sie sich auf Sie einschleichen.

Fühlen Sie sich nicht weniger zum Weinen, wenn Sie es brauchen, auch wenn Sie nicht verstehen können, warum.

Manchmal passiert es einfach.

Aber diese Emotionen, diese Tage, sie dauern nicht an.

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Das Auf und Ab wird kommen. Und vielleicht kommen sie sehr heftig und abrupt als die durchschnittliche Person. Aber es ist okay.

Depressionen definieren mich nicht, aber wie ich mich davon erholt habe.