'Die denkwürdigsten Menschen im Leben werden die Freunde sein, die dich geliebt haben, als du nicht besonders liebenswert warst.'

Für Menschen mit psychischen Erkrankungen gilt dieses Zitat besonders. Zu dem einen oder anderen Zeitpunkt hatte jeder einen Streit oder verlor den Kontakt zu jemandem, der ihm am Herzen lag - das ist das Leben. Für Menschen mit psychischen Erkrankungen ist dies jedoch häufig ein schmerzhafter Vorgang, der nicht unbedingt mit typischen Problemen im Zusammenhang mit dem Aufwachsen in Verbindung gebracht werden kann.

Im Laufe der Jahre habe ich zahlreiche Beziehungen ernsthaft geschädigt und es geschafft, Freunde und Geliebte zum großen Teil aufgrund der Manifestationen meiner eigenen Geisteskrankheit erfolgreich zu vertreiben. Ich übernehme zwar die volle Verantwortung für die Rolle, die ich beim Untergang dieser Beziehungen gespielt habe, glaube aber auch, dass viele dieser Auseinandersetzungen mit ein wenig mehr Mitgefühl, Verständnis und Kommunikation hätten verhindert werden können. Für diejenigen, die derzeit auf den euphorischen Höhen und Tiefen der Liebe zu jemandem mit psychischen Erkrankungen unterwegs sind (segne dich), sind hier einige Tipps und Tricks, nach denen sie leben können:



wenn jemand in deinem Leben sein will

NICHT:

1. Bieten Sie einfache Lösungen an.
Meditation? Ich habe es versucht. Yoga? Mach es immer noch. Ernähren Sie sich gesund? Wetten Sie? Medizin? War mein halbes Leben lang dabei. 8 Stunden pro Nacht schlafen? Psh zumindest. Ratet mal, was ... ich bin immer noch bipolar.



Ich hörte sogar einmal jemanden sagen, dass Sex Depressionen heilen kann. Versteh mich jetzt nicht falsch, ich bin nur dafür, dass du dich nach einem schlechten Tag besser fühlst, aber wenn wir über klinische Depressionen sprechen - eine diagnostizierbare Geisteskrankheit -, wird Sex nichts dafür tun. Egal wie gut es ist.

2. Sagen Sie ihnen, dass sie nicht krank sind.
Geisteskrankheiten sind mit einem schweren Stigma verbunden, und aus diesem Grund halten es viele Menschen für eine Beleidigung, wenn man jemanden psychisch krank nennt. Ich kann mich noch an ein Gespräch mit meinem College-Freund erinnern, in dem ich mich als psychisch krank bezeichnet habe und er antwortete: 'Nein, bist du nicht'. Während ich sehen konnte, dass er versuchte, freundlich und tröstlich zu sein, fühlte sich das, was er sagte, ungültig an und ließ mich noch mehr allein und missverstanden als ich es bereits tat.





Sie würden niemals die Realität einer körperlichen Krankheit einer Person leugnen. Wenn Ihnen jemand sagt, dass er Diabetes hat, würden Sie ihm nicht sagen, dass er nicht auf diese Weise über sich selbst sprechen soll. Wenn Sie dies für eine Person mit psychischen Erkrankungen tun, verlieren Sie die Gültigkeit dessen, was sie erlebt, und schlagen vor, dass sie in dieser Angelegenheit eine Wahl haben.

3. Versuchen Sie zu erzählen (wenn Sie nicht können).
Wenn Sie noch nie an einer Geisteskrankheit gelitten haben, bitte, lieber Gott, versuchen Sie nicht, jemandem mitzuteilen, dass Sie verstehen, was er durchmacht. Eine böse Trennung zu durchlaufen, ist nicht dasselbe wie klinisch depressiv zu sein. Sich wegen eines wichtigen Vorstellungsgesprächs nervös zu machen - bis hin zu Übelkeit - ist nicht dasselbe wie Angst zu haben. Eine Crash-Diät zu machen ist nicht dasselbe wie eine Essstörung. PMS oder Stimmungsschwankungen sind nicht dasselbe wie bipolar zu sein. Usw. und so weiter. Tu es einfach nicht.

4. Versuchen Sie, sie zu speichern.
Wir sind keine Wohltätigkeitsfälle, Mädchen in Not, hilflos, schwach oder rettungsbedürftig. Wenn überhaupt, hat mich eine psychische Krankheit zu einer stärkeren, unabhängigeren Frau gemacht, die in der Lage ist, mein eigenes verdammtes Ich zu retten. Wir möchten, dass Sie uns lieben, uns zuhören, uns unterstützen, und in besonders schwierigen Zeiten möchten wir, dass Sie dies tun Hilfe uns - zumindest bis wir uns selbst helfen können - aber was wir nicht wollen, ist, dass Sie ein metaphorisches Superhelden-Cape anlegen und sich einschleichen und versuchen, uns zu retten.

Nun, ich sage NICHT, wenn Sie einen Ihrer Lieben sehen, der sich abmüht, sollten Sie untätig daneben sitzen und zusehen, wie sie ertrinken. was mich zu meiner 'Do' -Liste bringt ...

TUN:

1. Unterstütze sie.
Ich habe das Glück, dass ich Menschen (außer meinem Therapeuten) habe, mit denen ich sprechen kann, wenn ich Probleme habe - aber das wusste ich nicht immer. Es gab Zeiten in meinem Leben, in denen ich schnell in eine Grube der Depression hinuntergerutscht bin und niemand angehalten hat, um mich zu fragen, ob es mir gut geht. medikamentieren, den ganzen Tag schlafen und tagelang ohne Duschen gehen, oder sie konnten all diese Dinge sehen, wussten aber einfach nicht, wie sie sich mir nähern sollten oder hatten Angst, meine Gefühle zu verletzen.

Ein wesentlicher Aspekt der Depression ist das Gefühl, dass niemand etwas gegen Sie unternimmt. Es ist die schlimmste Art von Einsamkeit, die Sie sich vorstellen können, und es ist ein Teil dessen, was die Menschen glauben macht, dass Selbstmord eine gangbare Option ist. Daher können Sie nicht immer erwarten, dass Ihre Angehörigen, die unter psychischen Erkrankungen leiden, sich an Sie wenden, wenn die Zeit gekommen ist, in der sie Ihre Hilfe benötigen. Wenn Sie sie ertrinken sehen, werfen Sie ihnen ein Rettungsfloß - Fragen Wie kannst du helfen. Es mag wie ein unangenehmes Gespräch erscheinen, es zu erwähnen, aber es könnte ihr Leben retten.

2. Wissen, dass sie nicht ihre Diagnose sind.
Geisteskrankheiten können eine große Rolle bei der Gestaltung der Person spielen, die Sie werden. Schließlich beeinflusst es die Art und Weise, wie Sie denken, fühlen und sich verhalten. Geisteskrankheiten definieren weder eine Person, noch ist sie der interessanteste oder wichtigste Teil einer Person. Ob Sie es glauben oder nicht, wir neurodivergierenden Typen haben Interessen, Hobbys, Leidenschaften und Gewohnheiten, die absolut nichts mit unserer Diagnose zu tun haben. Wir sind nicht unsere Symptome.



3. Liebe sie.
In meinem Juniorjahr am College erlebte ich eine besonders beschissene Episode einer schweren Depression, die den größten Teil des Jahres anhielt. Ich kann mich ehrlich gesagt nicht einmal an die meiste Zeit meines Lebens erinnern - so verdammt war ich. Eine der besonderen Erinnerungen, die ich habe, ist die eines Jungen, mit dem ich mich verabredet habe, als ich eines Tages in mein Schlafzimmer kam und mich auf meinem Bett in einem schluchzenden Haufen liegen sah. Einige Minuten lang sprach ich kein Wort mit ihm, als er mich weiter fragte, was los sei, bis ich ihn schließlich anschnappte, wie ich depressiv war und 'das ist, was depressive Menschen tun' (melodramatisch, viel?). Was er als nächstes sagte, war absolute Perfektion: nichts. Er saß einfach mit mir auf meinem Bett, hielt mich und ließ mich über sein T-Shirt weinen und rotzen, bis ich mich endlich beruhigen konnte.

interessante Fakten über die weibliche Körperform

Das ist Liebe. Und in diesem Moment war das alles was ich brauchte.