Du musst Glück mit jedem wachen Atemzug wählen.

Du konntest nicht entscheiden, wie du verletzt wurdest oder wer dich verletzt hat, es ist einfach passiert. Und aus einem unbekannten Grund passierte es immer wieder von vielen verschiedenen Leuten auf viele verschiedene Arten. Jetzt, wenn Sie morgens aufwachen, sind Sie voller Angst, während Sie sich gegen die Traurigkeit wehren, die irgendwann an diesem Tag unvermeidlich sein wird. Sie sind es so gewohnt, sich an seltsamen Orten an Sie heranschleichen zu lassen. Vielleicht bist du mit Freunden unterwegs und etwas erinnert dich daran und du musst eine Pause für das Badezimmer machen. Oder vielleicht bist du im Lebensmittelgeschäft, wenn diese Träne dir über die Wange rutscht. Das Schlimmste ist, wenn Sie sich zu lange zurückgehalten haben und statt eines einfachen unauffälligen Risses eine Explosion zum Damm auslöst und nichts das folgende Zittern, Schluchzen und schmerzende Durcheinander verhindern kann - unabhängig davon, wo Sie sich gerade befinden oder wer du bist dabei.

In einem verzweifelten Versuch, etwas zu kontrollieren, das sich Ihrer Kontrolle zu entziehen schien, haben Sie begonnen, sich gegen die Traurigkeit zu wehren und sie sogar nach Ihren eigenen Vorstellungen zu suchen. Irgendwie wurde dies ein Muster und eine Routine. Du hast dich daran gewöhnt, traurig zu sein. In der Tat, wenn Sie einige Male nicht traurig waren, würden Sie innehalten und darüber nachdenken, wie ungewöhnlich das war, und sich dann pessimistisch fragen, wann die Wolke zurückkehren würde. Weil es immer so war, war es nur eine Frage der Zeit. Die kleinsten Dinge würden eine Erinnerung auslösen, die dann die Dunkelheit schnell senkte.



Du kannst die Erinnerungen nicht kontrollieren oder wann sie dich verbrauchen, aber du kannst dein Bestes tun, um gegen die Dunkelheit zu kämpfen, die ihnen folgt. Man kann sie nicht ignorieren, weil das sie einfach stärker macht. Nehmen Sie stattdessen das Gift weg, das sich in ihnen befindet. Wenn Sie das Geräusch eines Flugzeugs hören und sich daran erinnern, wie oft Sie auf diesem kleinen Flugplatz zusammen waren, als die Flugzeuge starteten und landeten, bleiben Sie einen Moment in dieser Erinnerung, um es zu ehren, und bewegen Sie sich dann zu der Zeit, in der Sie waren am flughafen alleine, um dein erstes solo-abenteuer zu beginnen, eine zeit, die unglaublich viel freude und vollständigkeit mit sich brachte.

Wenn Sie über das sonnendurchflutete Wasser schauen und sich an die Zeit erinnern, als Sie gemeinsam durch die eiskalten Wellen gelaufen sind, beenden Sie die Erinnerung und erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie Ihre kleine Nichte dorthin mitgenommen und ihr beim Spielen mit den Muscheln zugesehen haben.

Sie werden feststellen, dass die Traurigkeit immer noch auftritt, aber Sie können Ihr Gehirn daran erinnern, dass es früher gute Zeiten gegeben hat und es auch wieder gute Zeiten geben wird.

Sie müssen Ihr Gehirn und Ihr Herz lange genug von der ständigen Traurigkeit abbringen, um neue freudige Erinnerungen zu wecken. Sie müssen die Gewohnheit, traurig zu sein, hinter sich lassen, denn es hat keinen Sinn, auf diesem Planeten zu existieren, wenn Sie sich zumindest zeitweise nicht dafür entscheiden, Ihr Glück zu finden.



Sie müssen sich entscheiden, glücklich zu sein.

Am Anfang müssen Sie es möglicherweise erzwingen und vortäuschen, aber irgendwann wird es wieder zur Routine.