Meines Erachtens sprechen wir vom Standpunkt der Opfer über Anzeichen von Missbrauch, aber nicht vom Standpunkt der Täter. Um emotionalen Missbrauch zu stoppen und zu erkennen, wann wir uns auf ungesunde Verhaltensweisen einlassen, habe ich diese Liste erstellt.
- Reagieren Sie auf wichtige Menschen in Ihrem Leben, indem Sie sie völlig ignorieren und ihre Anwesenheit nicht anerkennen? Vor allem, wenn sie etwas tun, das Ihnen nicht gefällt?
- Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Partner / Ihre Freunde / Familienmitglieder die Ursache Ihrer schlechten Laune oder Ihrer Frustration sind?
- Tut Ihr Partner / etc die Dinge falsch?
- Kritisieren Sie Ihren Partner / etc für unzuverlässig oder eine schlechte Person?
- Haben Sie das Gefühl, dass Sie die Fehler Ihres Partners ständig übersehen müssen, um mit ihm in Kontakt zu kommen?
- Werden Sie häufig beschuldigt, 'launisch' oder 'schwer zu befriedigen' zu sein?
- Beschweren sich Ihre Partner darüber, dass nichts, was sie tun, gut genug ist?
- Scheinen Ihre Partner Sie zu meiden, wenn Sie wütend oder verärgert sind, anstatt Sie zu trösten?
- Kommentieren Sie ihre Intelligenz oder ihr Aussehen negativ? Entweder privat oder vor anderen.
- Beschuldigen Sie sie, wenn jemand schief geht?
- Verwenden Sie jemals Sätze wie 'Ich könnte Sie gerade schlagen' oder 'Ich bin so wütend, dass ich etwas schlagen könnte'?
- Schlägst du jemals Wände / wirfst Dinge vor deinen Partner / etc?
- Gehst du während der Kämpfe und informierst dich nicht darüber, wohin du gehst und wann du zurückkommst?
- Benimmst du dich mit deinem Partner genauso alleine wie vor deinen Freunden oder in der Öffentlichkeit?
- Haben Sie Ihren Partner häufig beschuldigt, zu sensibel zu sein?
- Wie oft wird Ihr Partner von Ihnen gelobt und gelobt?
- Denken Sie, Ihr Partner verbringt zu viel Zeit mit Freunden und Familie?
- Haben Sie das Gefühl, dass Freunde und Familie Ihres Partners versuchen, Sie auseinander zu treiben?
- Weigern Sie sich, Ihren Partner aktiv zu trösten, wenn er verärgert oder wütend ist, insbesondere wenn Sie nicht wirklich verstehen, warum er sich so fühlt wie er?
- Wenn Ihr Partner ein störendes Verhalten vorbringt, sprechen Sie dann darüber, wie Sie es ändern können, oder reagieren Sie defensiv?
- Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu entschuldigen?
All diese Dinge sind Missbrauchstaktiken. Natürlich tut dies manchmal auch der gesündeste von uns, aber wenn jemand zu einer regelmäßigen Gewohnheit wird, beginnt das Problem.
Viele von ihnen sind auch Symptome von BPD oder Borderline-Persönlichkeitsstörung sowie diejenigen, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben. Die richtige Kommunikation und Verständigung mit Ihrem Partner oder Familienmitglied ist sehr wichtig. Eine Geisteskrankheit ist keine Entschuldigung für Missbrauch, aber geisteskrank zu sein birgt ein höheres Risiko, missbraucht zu werden. Ich kann eine Therapie nur empfehlen, wenn dies überhaupt möglich ist, obwohl dies nur jemand ist, der eine Menge davon besucht hat.
