Manchmal kommt man an einen Ort, an dem man jemanden loslassen muss, von dem man glaubt, dass er einen liebt oder liebt, eine Gruppe von Freunden, ein Familienmitglied, wie man es nennt. Es hat ein Ablaufdatum. Alle Dinge enden. Einfacher wird es aber nicht. Auf Wiedersehen ist schwer, weil Sie, wenn Sie es sagen müssen, normalerweise Erinnerungen aufgebaut haben, mehr über sich selbst herausgefunden haben und aufgrund der Person oder des Ortes, den Sie verlassen. Du bist zusammen gewachsen, aber jetzt bist du in einer Sackgasse und du fühlst es beide. Sie können nicht mehr viel zusammenwachsen. Sie wissen, dass es Zeit ist, aber es ist immer noch schwierig. Abschiede sind unvermeidlich, aber sie können uns von Zeit zu Zeit überraschen und hatten immer das Potenzial, unser Herz zu brechen. Emotional loszulassen, nachdem jemand gegangen ist oder eine Saison beendet ist, kann aus verschiedenen Gründen schwierig sein. Hier sind fünf echte Gründe, warum es nicht so einfach ist, emotional loszulassen, wie Sie es sich wünschen.
1. Sie fühlen sich möglicherweise nicht sicher, loszulassen - was ist, wenn dies Ihr Bestes ist?
Loslassen wirft Fragen auf wie keine andere. Es bringt so viele Unsicherheiten über die nächsten Schritte mit sich. Aber denken Sie nur, was für ein Abenteuer wäre das Leben, wenn wir alle wüssten? Außerdem, was ist überhaupt sicher? Jede Entscheidung ist ein vollständiges Risiko, nur verschiedene Arten von Risikopotentialen. Es ist nicht einfach, ohne die Person oder die Menschen weiterzumachen, von denen Sie dachten, dass Sie sie immer brauchen, aber wenn Sie aufwachen und feststellen, dass Sie nach dem Verlust dessen, was Sie sich nicht vorstellen können, noch atmen, ändert sich Ihre Perspektive. Meistens zum Besseren. Es dauert jedoch noch einige Zeit. Wir akzeptieren, dass die Dinge in Dosen besser laufen.
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2. Es wurde öffentlich angekündigt, aber privat aufgelöst
Social Media, Ihre Freundeskreise, das Stadtgespräch, Sie nennen es ... es hat sich herumgesprochen. Und jetzt ist die besagte Person nicht mehr da. Wenn Sie zusammen waren, haben Sie öffentlich gefeiert. Es gab nicht genügend Fotos, Videos und Status. Und jetzt werden Sie Teile Ihrer glücklichsten Tage noch einmal lesen, ohne zu verarbeiten, wie Sie hierher gekommen sind. An einem Ort, der nicht weiß, wie man übergeht. Es ist schon schwer genug, in deiner eigenen Welt loszulassen, aber die Kommentare und Fragen in deinem Posteingang / Telefon von Leuten, die von euch wussten, bevor alles zu Ende ging, helfen nichts. Sie müssen nur wissen, dass Sie nicht teilen müssen, was Sie nicht möchten, und wenn Sie nicht bereit sind. Atme durch. Finden Sie Ihren gleichmäßigen Rhythmus der Luft. Komm erst zurück, wenn du bereit bist.
3. Sie sehen es immer noch so, wie Sie es sich vorstellen, nicht so, wie es ist
Sie spielen die Szenen so oft in Ihrem Kopf von Anfang bis Ende ab. Sie suchen nach Hinweisen, dass die Dinge in Richtung Süden gingen. Sie fragen sich, was sich geändert haben könnte. Was du anders machen könntest. Es bricht dir das Herz, aber du fragst dich, ob es in irgendeiner Weise deine Schuld war. Sie sehen immer noch, was hätte sein können. Du hoffst immer wieder, dass das, was du dir vorstellst, das ist, was du erlebst, anstatt die Realität. Bitte, kneif dich. Du bist wach. Je früher Sie dies bemerken, desto eher werden Sie in der Lage sein, dies zu verarbeiten und zu heilen.
4. Sie verarbeiten es weiterhin als Fehler und sind nicht Teil des Prozesses
Wenn die Dinge enden, können Sie versucht sein, es zu sehen, wenn Sie es nicht schaffen, die Dinge am Laufen zu halten. Sie können sich sehr darauf konzentrieren, wie Sie hätten besser sein können und die andere Person die ganze Zeit im Recht sehen können. Sie müssen wissen, dass beide Parteien menschlich sind. Sie sind kein Versager und Sie haben nicht versagt, nur weil Sie sich verabschieden müssen. Beziehungen halten nicht ewig so, wie wir es gerne sagen würden. Manchmal hören gute Leute auf, Auge in Auge zu sehen. Manchmal ist es einfach Zeit loszulassen. Es bedeutet nicht, dass es einfacher wird, aber es würde Ihnen helfen, zu sehen, dass es nur ein Teil des Lebensprozesses ist. Höhen und Tiefen sind das, woraus Berge und Leben bestehen.
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5. Sie halten fester, weil Sie wissen, dass es vorbei ist
Manchmal muss man loslassen, bevor man fertig ist, und es gibt kein Nachgespräch, es gibt keine letzten Worte, es gibt keine Luftreinigung. Vielleicht wusstest du, dass es kommen würde, vielleicht hast du es nicht. So oder so, es tut weh. Sie müssen loslassen, wer diese Person war und was sie zu Ihrem Leben beigetragen hat, und Sie möchten immer noch, dass sie bleibt. Sie möchten nicht bearbeiten müssen. Du denkst immer noch, du kannst es dir anders überlegen. Also hältst du durch. Du schreibst weiter, du betest weiter, du hoffst weiter und du tust weiter weh. Du weißt, dass du loslassen musst, aber es ist fast so, als würdest du anerkennen, dass es dich fester hält. Bringe dir bei, zu atmen und langsam loszulassen. Lass sie gehen, weil sie gehen wollen. Wahre Liebe wird niemals gezwungen. Du weißt das. Entscheide dich, dem Prozess zu vertrauen.
Heilung ist selten schmerzfrei oder schnell. Lehnen Sie sich in das hinein, was Sie erleben, und gehen Sie dann Schritte über das hinaus, was Sie fühlen. Weil du dort nicht leben kannst. Und wenn Sie irgendetwas tun müssen, dann müssen Sie am Leben bleiben. Atme weiter. Lass los, langsam und stetig. Eines Tages wird der Schmerz der Erinnerung verblassen ... obwohl die Erinnerung niemals verblassen wird. Sie werden feststellen, dass der Schmerz nicht verblasst ist. Sie werden sehen, dass Sie aus mehr bestehen, als Sie jemals gekannt haben. Atme weiter.
