2016 war nicht nur das schlimmste Jahr aller Zeiten, es war auch das Jahr, in dem ich 30 Jahre alt wurde, mein eigenes Unternehmen für weibliches Wohlbefinden gründete und einen fantastischen Welpen nach Hause brachte. Also nicht alles schlecht. Licht findet einen Weg, durch die Dunkelheit zu scheinen. Und auf was für eine Dunkelheit beziehe ich mich? Verkrüppelnde Angstzustände und Depressionen aufgrund eines schweren Vitaminmangels, der 16 Monate lang unentdeckt blieb.

Im Herbst '15 begann ich mich sehr schlecht zu fühlen. Rasender Verstand, impulsives Verhalten, Schlaflosigkeit. Das alles entwickelte sich zu einem Gefühl der Angst, das fast zwei Monate ohne Erleichterung anhielt. Ich meine, können Sie sich eine 60 Tage dauernde Panikattacke vorstellen? Ich kann jetzt - ich habe es gelebt.

schrecklichste 911 Anrufe

Stellen Sie sich außerdem vor, Sie hätten keine Ahnung, warum sich Ihr Körper von innen nach außen dreht, Ihr Gehirn sich wie auf Pluto anfühlt und Ihr süßer Freund sich fragt, was zum Teufel los ist. Das Unbekannte ist sicherlich ein schrecklicher Ort.

2016 kommt, die Therapie und die Medikamente auch. Ich fühle mich für Momente in Ordnung und tauche dann immer wieder in die Dunkelheit zurück. Der Antidepressivum-Zyklus ist bösartig - vor allem, wenn Sie keinen benötigen, aber dieser Moment der Erleuchtung wird erst nach weiteren 9 Monaten eintreten.



Rauf und runter, rauf und runter. Tränen, Momente mit extremen Höhen, Verwirrung darüber, warum Sie sich nach den üblichen 4 bis 6 Wochen, in denen die Medikamente 'einschalten' dürfen, nicht wieder vollständig auf den Beinen fühlen.

Mehr als vier Mal Änderungen und Anpassungen an Medikamenten vornehmen. Sport hilft, meine Beziehung hilft, meine Familie hilft. Aber das zugrunde liegende, schleichende Gefühl, dass meine Probleme keine Silberkugel sind und dass dieser Zustand der Unordnung das neue „Ich“ ist, lässt mich stagnieren. Ich würde mir 2016 nicht für meinen schlimmsten Feind wünschen.

Der September kommt. Meine Ärzte sind verwirrt über meine mangelnden Fortschritte. Schließlich wird ein komplexer Bluttest bestellt, um meine Vitaminwerte zu überprüfen. Eine Woche später erleuchtet ein transformativer Anruf mein Telefon und letztendlich mein Leben.



Mir wurde gesagt, dass ich habe schwere Mängel von Vitamin B12 und Vitamin D.

Möchten Sie wissen, was passiert, wenn Sie einen Mangel haben? Sie können unter anderem Depressionen, Angstzustände, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel und viele andere vage und unangenehme Symptome entwickeln.

Möchten Sie wissen, was passiert, wenn Sie Ihre Mängel nie beheben? Die Symptome können dauerhaft sein - ja, wie eine dauerhafte Hirnschädigung.

Wie kann eine scheinbar gesunde 30-jährige Frau, die professionell kocht und Wert darauf legt, verantwortungsbewusst zu essen und sich gesund zu ernähren, unter Vitaminmangel leiden? Die Geschichte wird komplexer. Ich war so schockiert von meinen Ergebnissen, dass ich unbedingt mehr wissen musste und zum ersten Mal seit über einem Jahr absolut zuversichtlich war.



Ich habe mich auf die Entdeckung des Gesundheitszustands konzentriert. Ich sah Ärzte der Ostmedizin, Heilpraktiker, Akupunkteure, Chiropraktiker und ließ Gentests durchführen (auch ganz leicht über 23andme).

Meine rohen genetischen Details würden aufzeigen, dass ich Mutationen in den MTHFR- und MAOA-Genen habe, was darauf hinweist, warum sich eine Frau, die äußerlich alles richtig macht, innerlich möglicherweise nicht so gut fühlt.

Das Gebiet der Genetik ist ein brillantes, sich entwickelndes. Ich bin fest davon überzeugt, dass sich unsere Wahrnehmung der persönlichen Gesundheitsversorgung in den nächsten 10 bis 20 Jahren grundlegend ändern wird, wenn dieser Bereich wächst und mehr Menschen darauf aufmerksam werden wie persönlich Sie können mit Ihrer Gesundheit erhalten.

Was ich jetzt weiß, ist, warum mein Körper B12 und D nicht so verarbeitet, wie es andere Menschen können. Ich weiß auch, wie ich mit diesem Problem umgehen kann - indem ich für den Rest meines Lebens jeden Tag die hochwertigste, am besten bioverfügbare methylierte Form von beiden nehme.

In den ersten Wochen stach ich mir routinemäßig mit Nadeln voller verschreibungspflichtiger Flüssigkeit B12 in den Magen. Ein Kick-Ass-Probiotikum hilft auch. Ich habe mich immer über Leute lustig gemacht, die 30 Vitamine pro Tag zu mir genommen haben und sie als Schlangenölpillen und Dummköpfe dachten, weil sie von der Vitaminindustrie beschissen wurden, aber verdammt, diese Scheiße funktioniert.

6 Monate später, nachdem ich jeden Tag einem strengen Regime gefolgt bin, fühle ich mich buchstäblich zu 100% wieder normal. Besser noch als 2014 und fast das ganze Jahr 2015 bis zur Weltwirtschaftskrise. Ich bin zuversichtlich, dass sich meine Mängel schon viel länger als nur ein paar Monate gebraut haben.

Während meines Kampfes konnte ich kaum meine Gefühle verarbeiten, geschweige denn volle 9-5 an YouTube-Videos, Love Wellness oder TheLoDown arbeiten. Ich habe so viel verloren und auch auf der anderen Seite so viel gewonnen. Ich bin als Mensch auf eine Weise gewachsen, die ich nicht für möglich hielt.

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Ich habe all die Übelkeit in mir, die mich manchmal dazu bringen könnte, mich schlecht zu benehmen, andere schlecht zu behandeln und mich nicht sehr emotional um mich selbst zu kümmern (Therapie, Mann). Depressionen und Angstzustände können sowohl emotional als auch körperlich sein, und nachdem ich sie durchlebt habe, kann ich nur sagen, dass der Kampf es wert ist. Ich ärgere mich darüber, ich hasse es, es hat meine Welt durcheinander gebracht - aber ich sehe es auch so, wie es ist, und das ist ziemlich schön.

Das Leben passiert und wenn es dir passiert - wie wirst du damit umgehen? Ich bin der lebende Beweis dafür, dass Sie kämpfen sollten, dass Sie etwas erforschen sollten, dass Sie Ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen und Ihr eigener Anwalt sein sollten und dass Sie mit einigen ernsthaften Narben auf die andere Seite kommen KÖNNEN, sich aber wie ein brandneuer Mensch fühlen Sein.

Eine Liste der Vitamine, die ich nehme, finden Sie unten:

  1. Blisphora (methyliertes Vitamin B12 mit Folsäure)
  2. Vitamin D3 mit K
  3. Magnesium
  4. Zirkumin (Kurkuma)
  5. Serenol (für Symptome von PMS) - die Jury ist immer noch nicht einverstanden
  6. Good Girl Probiotics (vaginale Gesundheit / Wellness)
  7. Perfekter Zustand Vitamin (vaginale Gesundheit / Wellness)
  8. Omega 3s

P.S. - Es gibt GROSSE Qualitätsunterschiede zwischen Vitaminunternehmen. Machen Sie also auf jeden Fall Ihre Forschung, bevor Sie den Vitamingang bei Duane Reade hochfahren. Ich mag den Vergleich zwischen billigen, leicht verfügbaren Marken und solchen, die teurer sind als Fast Food und Farm-to-Table-Essen, wenn Sie meinen Drift verstehen.

Gut sein!