Ich war einmal eine sehr dumme kleine Dame und ich weiß, dass ich nicht allein bin. Ich wollte mehr als alles andere einen Freund. Ich habe mich nie gefragt, warum, ich wollte es nur. Nun, das wird keine Geschichte darüber sein, wie ich es wollte, und es ist nicht passiert, und als ich aufhörte, es zu wollen, ist es passiert. Meine Verzweiflung führte irgendwie zu einer Beziehung und von dort aus kam es zu Chaos.

Zu sagen, dass ich wollte, dass ein Freund eine sehr klare Botschaft hat - ich wollte geliebt werden, wollte, dass ich mich gut fühle, dass jemand da ist, damit ich mich gut fühle, wenn ich es nicht tat. Im Verlauf unserer Beziehung hing meine Stimmung völlig davon ab, wie er auf mich reagierte - ein Kompliment würde zu Erheiterung führen. Eine Beleidigung? Nun, ich würde in Stücke fallen.

schwer zu vertrauen

Es war nicht überraschend, dass die Beziehung nicht von Dauer war und erst in den darauffolgenden Jahren wurde mir der Grund klar: Ich suchte außerhalb von mir nach Liebe und Anerkennung, ein fataler Fehltritt, den ich die ganze Zeit begangen sehe. Nachdem diese Beziehung geendet hatte, lernte ich wirklich, wie wichtig es ist, mich selbst zu lieben, und ich stellte fest, dass ich mit meinem neu gewonnenen Selbstvertrauen eine viel glücklichere Person in der Beziehung war als jemals zuvor, als ich in dieser Beziehung war.



Meine Motivation für diesen Beitrag kam neulich beim Lesen von Feeling Good von David D. Burns (ein Buch, das ich sehr empfehle), insbesondere diese Passage: „Menschen, die in sich selbst Glück gefunden haben, sind für Angehörige des anderen Geschlechts und am begehrtesten werden wie Magnete, weil sie in Frieden sind und ein Gefühl der Freude erzeugen. Obwohl diese Erkenntnisse nichts Neues sind, sah ich mich gezwungen, dieses Konzept eingehender zu untersuchen, da ich denke, dass die meisten von uns dieses äußerst wichtige Wissen in den Hintergrund rücken.

Uns allen wurde gesagt, dass es wichtig ist, sich selbst zu lieben, bevor Sie eine gesunde, glückliche und liebevolle Beziehung finden. Aber wie kultiviert man eine solche Liebe? Ich habe mich mit einer Menge Unsicherheit und Selbstzweifeln konfrontiert gesehen, aber diese Belastungen gehören für mich jetzt größtenteils der Vergangenheit an, und ich habe mich zu jemandem entwickelt, der in jeder Hinsicht (größtenteils) zuversichtlich ist.

Dies geschah nicht auf magische Weise, sondern erforderte einige Arbeit und eine grundlegende Einstellung, die mit den unten aufgeführten Tipps durchgeführt wurde.



Hör auf, negative Gedanken zu denken

Negative Gedanken sind unvermeidlich. Manchmal denken wir sie für uns selbst und manchmal beklagen wir uns in der Hoffnung, eine gewisse Beruhigung zu erlangen: „Ich bin so fett.“ „Ich bin so eklig.“ „Ich werde niemals erfolgreich sein.“ Weißt du, wie gut alt Unsicherheitslied und Tanz geht. Nun, hören Sie von jetzt an auf, diese Gedanken zu unterhalten! Wenn Ihnen ein negativer Gedanke in den Sinn kommt, schneiden Sie ihn sofort ab. Eine Technik, die ich gerne benutze, ist, genau das Gegenteil zu denken, wenn mir ein schlechter Gedanke einfällt. Wenn ich anfange zu denken: 'Ugh, ich bin so müde, ich möchte heute keine Arbeit machen. Ich werde feststellen, dass dies ein negativer Gedanke ist, der für mich keinen Wert hat, und dann das genaue Gegenteil sagen.' Ich bin so erregt! Ich werde heute so viel erledigen! “Es mag albern klingen, aber vertrau mir, es funktioniert.

Gedanken sind wirkliche Kräfte, und sie haben einen großen Einfluss auf Ihre Stimmung und Denkweise. Wenn du negative Gedanken denkst, erschaffst du eine sich selbst erfüllende Prophezeiung. Die gute Nachricht ist, dass Sie die Gedanken, die in Ihren Geist kommen, kontrollieren können und nicht auf die negativen achten müssen. Jeder Gedanke schwingt durch Ihren Geist und Körper und erzeugt eine Schwingung, die diese Gedanken Wirklichkeit werden lässt. Wenn Sie keinen schlechten Tag haben möchten oder sich nicht wohl fühlen, dann denken Sie über gute Gedanken nach!

Finden Sie heraus, wie Vertrauen aussieht

Es spielt keine Rolle, was andere über Sie denken, es sind die Gedanken, die Sie über sich selbst haben, die den Unterschied ausmachen. Wenn Sie selbstbewusster sein möchten, erstellen Sie eine Liste mit Einzelheiten zum Selbstbewusstsein und handeln Sie entsprechend. Wenn Sie einen kühnen Look ausprobieren möchten, sich aber zögerlich fühlen, sagen Sie sich: 'Einer selbstbewussten Person ist es egal, was andere Leute denken, und ich bin eine selbstbewusste Person. Ich mag dieses Outfit, also werde ich es tragen!'



Wenn Sie Angst haben, sich einem Mann zu nähern, weil Sie Angst haben, er würde Sie ablehnen, sagen Sie sich: „Eine selbstbewusste Person hat keine Angst vor Ablehnung, weil eine selbstbewusste Person weiß, dass sie fabelhaft ist und dass sie ein Haken ist in jeder Hinsicht und wer das nicht sieht, der verpasst es. Ich bin ein selbstbewusster Mensch, und ich werde zufrieden sein, wenn dieser Typ auf mich antwortet, aber es hat keinen Einfluss auf mich, wenn er es nicht tut. «Es mag sich seltsam anfühlen oder vielleicht so anfühlen, als würden Sie sich täuschen, aber vertrauen Sie mir mit der Zeit , du wirst nicht länger wie eine selbstbewusste Person handeln, du wirst eine.

Coney Island nach Sand

Listen Sie Ihre Attribute auf

Es ist definitiv abstoßend, darüber zu reden, wie großartig du bist. Es ist jedoch eine wunderbare Sache und eine Praxis, die Sie alle anwenden sollten, wenn Sie Ihre Attribute privat anerkennen. Sie können Ihre positiven Eigenschaften aufschreiben oder sie bewusst durch Ihren Kopf laufen lassen. Jeder Mensch hat positive Eigenschaften, von körperlichen Merkmalen bis hin zu Persönlichkeitsmerkmalen. Vergessen Sie von nun an, was Ihnen fehlt oder was Sie zu vermissen glauben, und konzentrieren Sie sich auf all die unglaublichen Dinge, die Sie zu dem machen, was Sie sind. Sie sollten lieben und feiern, wer Sie sind, und es sollte etwas sein, das Sie zu großem Glück und Stolz bringt, niemals zu Scham oder Verzweiflung.

Wisse, dass du alleine glücklich sein KANNST

Es ist eine wunderbare Sache, einen Lebensgefährten zu haben, aber es ist nicht das Einzige, und es macht Sie mit Sicherheit nicht vollständig, trotz der Aussagen auf den Hallmark-Karten. Wenn Sie keinen besonderen Menschen in Ihrem Leben haben, ist es in Ordnung, es ist wirklich großartig, weil Sie total egoistisch sind und das Leben nur für Sie leben können, was ein Luxus ist, den Paare nicht mögen!
Bevor Sie mit jemand anderem glücklich sein können, müssen Sie wirklich Glück in sich selbst finden. Wir sind alle wundervolle, erstaunliche Wesen, und angesichts dessen brauchen wir keinen Mann, der uns dies direkt vor Augen führt.