Menschen, die Dinge sehr tief empfinden, versuchen zu erklären, warum sie etwas auf eine bestimmte Weise empfinden. Von dem Moment an, in dem sie aufwachen und zum Beispiel etwas wie Schuld empfinden. Die Handflächen werden schweißtreibend, die Brust ist angespannt und der Mund trocken.
Dann beginnt die endlose Reise des Überdenkens, indem Sie versuchen, herauszufinden, welches Verbrechen Sie begangen haben, damit Sie dem Gefühl etwas vorwerfen können, anstatt das Gefühl für das zu akzeptieren, was es ist - etwas, das einfach kommt und geht und wenig nützliche Informationen darüber präsentiert Wer bist du wirklich als Person und was wirst du im Laufe des Tages tun?
Deine Gefühle sind Gefühle, keine Fakten. Traurigkeit macht Sie nicht zu einer negativen oder pessimistischen Person. Das Gefühl der Leere macht Sie für die Welt nicht unbedeutend. Das Gefühl der Einsamkeit bedeutet nicht, dass Sie nicht geliebt werden oder eine Person, die Zuneigung und menschliche Verbindung weniger verdient.
Sie müssen langsam lernen, dass Gefühle einfach Erfahrungen sind, da sie Ihnen nicht passieren, sondern einfach sind Ereignis. Sie müssen langsam lernen, Ihre Gefühle zu bemerken und zu sehen, wie einige von ihnen sehr trügerisch sind. Sie müssen langsam lernen, indirekt auf sie zu reagieren, während Sie Ihr Ding weiter machen.
nette Dinge, um jemanden anzurufen
Hallo, es gibt Selbstmordgefühle, es ist okay. Es macht mir nichts aus, dass du hier bist, aber ich werde einfach weiter machen und mein kostbares Leben leben.
Vielleicht fällt es manchen leicht, auf Gefühle zu achten, und vielen fällt es schwer, und das ist in Ordnung. Die Fähigkeit, deine Gefühle zu beobachten, erfordert viel Übung, aber irgendwann wirst du zu dem Punkt kommen, an dem du einfach akzeptieren musst, dass du dich manchmal glücklich oder traurig fühlst, nur weil du dich glücklich oder traurig fühlst. Wenn wir die vollständige Kontrolle über unsere Emotionen hätten, wären wir die ganze Zeit glücklich, aber so sind wir nicht als Menschen konzipiert. Wir sind darauf ausgelegt, einfach jedes Gefühl zu erleben, das es gibt, und genau wie das Klavier erzeugen die weißen und schwarzen Tasten zusammen eine schöne Musik, und manchmal machen wir einige Fehler, und das ist in Ordnung. Weil das Leben kein Lied ist, ist es einfach so, wie es ist.
